Меня зовут Лия, и я знаю, как непросто бывает сделать первый шаг и написать незнакомому человеку о том, что болит.

Часто люди годами живут с болью, которую не показывают никому. Просыпаются с тревогой, избегают того, что напоминает о прошлом, чувствуют себя чужими в собственной жизни. Говорят себе «надо просто взять себя в руки», «другим хуже», «это пройдёт само». Но не проходит.
Я работаю психологом, потому что верю, что боль можно прожить, травму переработать, а жизнь вернуть себе. Не в теории, а реально. И тогда вы перестаёте бояться собственных воспоминаний, можете выйти из дома без паники, когда наконец разрешаете себе быть счастливым.

В своей практике я использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и ДПДГ. Это методы, эффективность которых доказана исследованиями и моим личным опытом работы. КПТ помогает менять мысли и поведение, которые разрушают вашу жизнь. ДПДГ работает с травмами, которые застряли в вашей нервной системе и продолжают причинять боль спустя годы.

Я не из тех психологов, кто кивает и записывает. Я слышу то, что вы не можете сказать вслух. Вижу связи там, где вы видите хаос. И мягко, но настойчиво веду вас к тому, чтобы вы могли наконец выдохнуть.

Моя работа — это не просто разговоры «о чувствах». Это конкретные инструменты, это понимание того, что с вами произошло и почему вы реагируете именно так. Это путь от «я не могу» к «я справляюсь».

Я не обещаю, что будет легко. Но обещаю, что вы не будете одни. И что с каждой встречей будет становиться чуть легче дышать, чуть проще жить, чуть больше себя.
Если вы устали нести это в одиночку, то напишите мне. Первый шаг всегда самый страшный. Но он того стоит.

Записывайтесь на консультацию и мы начнём этот путь вместе.