Добро пожаловать на мой сайт!
Я психолог, и моя работа в том, чтобы помогать людям справляться с тем, что мешает жить полноценно: с тревогой, которая не отпускает, с мыслями, которые крутятся по кругу, с болью прошлого, которая влияет на настоящее.
В работе я использую методы, которые доказали свою эффективность: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и ДПДГ-терапия.

КПТ помогает разобраться, как ваши мысли влияют на чувства и поведение. В терапии, вы учитесь менять то, что причиняет боль, перестаёте застревать в одних и тех же реакциях и находите новые способы справляться с трудностями.

ДПДГ — это метод работы с травматичным опытом, с тем, что случилось когда-то, но до сих пор откликается страхом, стыдом, болью или избеганием. Этот подход помогает переработать тяжёлые воспоминания так, чтобы они перестали управлять вашей жизнью.

Моя работа строится на доверительных и поддерживающих отношениях, что позволяет нам вместе исследовать и решать те проблемы, которые стоят перед вами. Я убеждена, что каждый человек уникален, и мой подход к терапии всегда индивидуален, чтобы наилучшим образом соответствовать вашим потребностям и целям.

Моя цель — помочь вам найти путь к внутреннему благополучию и гармонии.